De frequentie van je sessies hangt af van jouw situatie, doelen en beschikbaarheid. Samen bepalen we wat het beste bij jou past.
1x per week
6-12 weken
Ideaal voor intensieve begeleiding en snelle vooruitgang.
Consistente ondersteuning en begeleidingSnellere ontwikkeling van vaardighedenSterke therapeutische relatieRegelmatige momenten van zelfreflectieacute problemen, intensieve trajecten, starten met therapie
Bekijk Kosten en Informatie1x per 2 weken
3-6 maanden
Balans tussen begeleiding en zelfstandigheid.
Tijd om thuis te oefenenGoede balans tussen ondersteuning en zelfstandigheidDuurzame ontwikkelingBetaalbare optie voor langere trajectenonderhoud na intensief traject, stabiele situaties, budgetbewust
Bekijk Kosten en Informatie1x per maand
Variabel
Voor ondersteuning en preventie op langere termijn.
Check-in momenten voor reflectiePreventie van terugvalOndersteuning bij nieuwe uitdagingenFlexibel en vrijblijvendEen typisch wekelijks traject verloopt in verschillende fasen. Hieronder zie je een voorbeeld van hoe zo'n traject eruit kan zien.
Week 1-2
We maken kennis, bespreken je doelen en starten met eenvoudige recepten.
Week 3-6
Focus op het ontwikkelen van kook- en coping vaardigheden.
Week 7-10
Verdiepen van inzichten en toepassen in dagelijks leven.
Week 11-12
Reflectie op groei en plannen maken voor de toekomst.
Je situatie kan veranderen. We kunnen de frequentie aanpassen op basis van je vooruitgang, beschikbaarheid of nieuwe omstandigheden.
Sommige cliënten kiezen voor intensievere periodes afgewisseld met rustiger momenten. Dit kan seizoensgebonden of rond belangrijke events.
Een standaard sessie duurt 90 minuten. Dit geeft genoeg tijd voor voorbereiding, koken, eten en reflectie.
Ja, absoluut! We evalueren regelmatig of de frequentie nog past bij jouw situatie en kunnen dit altijd aanpassen in overleg.
Bij annulering minimaal 24 uur van tevoren kunnen we de sessie verplaatsen. Later annuleren betekent helaas dat de sessie in rekening wordt gebracht.
Dit is zeer persoonlijk. Sommige mensen merken al na 6-8 sessies verbetering, anderen hebben een langere periode nodig. We bespreken dit tijdens de intake.
Bekijk onze kosten en praktische informatie of plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
